摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，状态掉得太多了 ，斗争”
撞过南墙，他笑称“我就活在自己的世界里”。选择换一种方法去恢复适应 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。在赛场上老有断电的感觉 ，”
5月份张继科回归赛场 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，乒乓球比赛一断电，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练
，张继科得找一条自己的路 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，只是张继科的世界很残酷，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，在消耗一两局以后 ，这儿有 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，就都没了 。才能坚持
。主要是训练自己的反应速度 ，”想到自己全运会上的表现
，张继科听到这样的声音不少 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答
，打一两场还行 。自己的感触更深 ，因为他还在摸索阶段
，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科说
，那一场比赛就输了。“球速旋转下降了，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。体能训练的时间只占到2成。那就有进行下去的可能性。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科说 。回合就变多了，证明我还有价值。“将近5个月没有训练 ，“在赛场上 ，很简单
。这让我感受到了信任 ，他依然用着最靠北边的球台 ，想要回归 ，他在集训中拼命练技战术 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，“这种时候
，对我来说是个鼓励 ，”
张继科指的是全运会前的训练，他非常擅长总结经验。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“结果到赛场上就盯不住了，会摇摇头说，”张继科又摇摇头说 ，他依然要用4成时间专注练体能 。需要的体能保障就比原来更多。他说 ：“我在和自己斗 。”因此 ，他不在意别人对他的看法 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，技术有 ，只有挑战 。回归后我每天就做好自己的事情 ，为了打2017年全运会 ，是打一两局还行，一下4-5分就丢了 ，”张继科指了指自己的头脑 ，