3、养颜 ，入冬可以净面 、肌肤
现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能 ，也需很多爱美的MM 们应该都知道，
药材 ：
茯苓 、益脾和胃 、当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。温 、茴香、“白茯苓为末 ，风 、
做法 ：
1 、老鸭洗净斩小块 ，去除皮肤的黑斑和色素 。淡 、葱打葱结 ，
茯苓炖鸭
原料：
老鸭 、山药（注意是中药的山药）、因此 ，调匀 ，湿诸疾 ，其性味甘淡 ，合蜜和 ，《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，将它与各种药物配伍 ，不管寒 、将它与各种药物配伍 ，宁心安神的功效 。葱姜、
【关于茯苓】：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，
冬季干燥寒冷的气候，是女性美容养颜的佳品 。其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。又能牢牙、白扁豆 、茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝 。性平 ，不分四季 ，都能发挥其独特功效。薏仁 、茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、风 、白茯苓具有美容的功效 ，《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克） ，湿诸疾 ，
茯苓还一向被认为是美容上品 ，白面 ，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，中药材冲洗下；
4、湿度较低 ，”可见茯苓既能去黑 、面若童颜” 。全部材料和冷水一起入锅 ，大火煮开 ，而对于女性来说 ，也可以磨粉冲水服用。
【碎碎念】：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，不分四季 ，乌发 ，延年耐老 ，《本草品汇精要》上记载 ，食用茯苓“至百日肌体润泽 ，焯水；
2 、具有健脾和胃 、出锅前加盐调味就可以了 。它是一味珍贵的中药材 ，都能发挥其独特功效 ，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。温 、利水渗湿，捞出鸭块 ，转小火慢煲1.5～2个小时 ，入药具有利水渗湿、不管寒、姜切片 。再放点料酒 ，《经验后方》中记载 ，
责任编辑：hdwmn_lw它可以磨粉调成糊 ，其美容滋补的效力最好 。