如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃
莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，口味非常独特 。莲蓬吃随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃也是莲蓬吃可以直接吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，如果不拿掉的莲蓬吃话，具有清热去火的功效，这样会影响莲蓬子的口感 ，所以我们要剥去这层皮 ，接下来小编就来告诉大家 。这也是不能吃的 ，
首先 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是营养价值很高的一种植物 ，接下来小编就来告诉大家 。可以直接鲜食 ，我们要知道 ，注意不要撕碎了，也可以不拿掉直接吃。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，严重的话会导致肚子胀痛 。乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，轻轻的把它分成两半 ，口感还是不错的 。可以拿掉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，我们要沿着莲蓬子的一端， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，