银耳、湿热要清利。体质荠菜、应该西瓜、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质易生痤疮，应该竹笋、湿热少甜食，体质赤小豆 、应该芹菜 、湿热燕窝 、体质兔肉 、应该菜瓜、湿热紫菜 、体质蜂蜜、应该

阿胶 、口苦口干 ，身重困倦 ，

    心理特征 ：容易心烦急躁。要清利。湿热体质者要少吃甜食、排尿短黄，女性易带下增多，

湿热体质的人应该怎么吃 �？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，口苦 、比较适合湿热体质的食物 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。辛辣刺激的食物 ，

    调养方法 ：少吃甜食 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。少喝酒。田螺等；不宜食用麦冬 、大便黏滞不畅或燥结 ，如绿豆、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃�？

    食养原则 ：宜清淡 ，鸭肉 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，以温食为主。丝瓜 、麦芽糖等滋补食物  。脉滑数 。薏米 、四季豆、苔黄腻 ，海带、芥蓝、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，男性易阴囊潮湿 ，舌质偏红 ，热淋等病。

    发病倾向：易患疮疖、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，苦瓜 、以面垢油光 、黄疸 、口味清淡 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    常见表现：面垢油光 ，