8、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制香油 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　2、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3 、

　　7 、加入盐和香油翻炒出锅 。盛出食用。炒锅加热后倒入适量食用油 。