3、菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝
8、士焗胡萝卜去皮切成片 ，让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬
小贴士 ：
1、菜薯菜花
5 、泥芝土豆去皮，士焗
9 、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬胡萝卜花，
2 、土豆1个 、捞出沥干水份。胡萝卜1根、盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。趁热将土豆用勺子压成泥，土豆泥裹着蔬菜 ，味道更好。再把芝士片撕成小块 ，抹匀 。
蔬菜表面金黄即可 。材料 ：西兰花50克、撒在蔬菜上面 ，花菜50克 、出炉后，把菜花 、芝士片2片 、烤约20分钟左右 ，
6 、西兰花 、
4、加入1小匙盐拌匀 。玉米油少许
制作过程：
1、
2 、放上菜花 、
3 、入预热至160烤箱 ，
7、用蔬菜模压出小花 。蔬菜尽量切得小块些，西兰花 、铺上土豆泥 。