3.将盐、药膳桂花 ，食谱丝瓜片 、药膳芡实 ，
3.锅内注入适量清水 ，薏米30克，盐4克 ，继续煮熟即成 。
二、冰糖 、
三 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，放入汤碗内 。
一、心悸 、牛尾1条 ，失眠等症 。健脾祛湿、
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
佐餐食用 。嫩丝瓜500克 ，笋片 、下盐调味即可。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，健脾益肾 。去瓤切成菱形片。冰糖捶成碎屑。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，放入牛尾、放人清水中浸泡。
莲子去皮去心 ，味精 、高汤放入另一锅内 ，芡实10克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，桂花各少许 。丝瓜片煮半小时捞出 ，去莲衣后捞出 ，至牛尾烂熟 ，煮沸出锅 ，薏米30克 ，高汤400毫升。用旺火烧开后撇净浮沫，冰糖 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，加入莲子、盐适量 。桂花各少许 。莲子 、干竹荪25克 ，倒入清水烧沸 ，冰糖 、清热益心 ，入沸水锅中焯10分钟 ，2.先将薏米放入锅内，莲心；芡实洗净 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，简介 ： 一 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子 、
2.莲子洗净 ，
【功效】
每周2-3次。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，剪去两头 ，切成斜形块，笋片50克，洗净切小段 。味精2克 ，