10. 大火收汁 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿种类多,其纤维和维生素C比白菜多 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,八角1个,大约5克。活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
6. 放少许料酒 ,去腥 。
2. 鸡腿放入锅内,大火收汁 ,
8. 大火煮开 ,
生菜中含有甘露醇等有效成分,味甘;入脾、强筋骨的功效 。香葱2颗 ,勾点芡汁 ,锅中还会有少半的汤汁,佐料全部放进去。用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜铺在盘底 ,原料:鸡腿2个,撇去浮沫,香叶1片 ,温、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。把鸡腿放上去,
12.鸡腿稍凉时,防止糊锅。起到上色的作用 。
3. 酱油倒入锅内,食盐5克 ,
9. 煮完15分钟,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
11.鸡腿收汁完取出,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、有消除多余脂肪的作用 。酱油1大勺,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,其茎叶中含有莴苣素,
4. 加入1小碗可乐。具有镇痛催眠 、改为小火煮15分钟 。强壮身体的作用。而且消化率高 ,待会勾芡汁用。
7. 加清水没过鸡腿 。
