6、作用凡是功效男子食用 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气，
2 、功用难以言表 。
因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，可以代替粮食用 。能使胃肠肥健 ，3 、烦闷 、
4 、蒸熟食用 ，
1、功效难以具体言讲 。但是吃得恰到好处就行了。生吃有损津血 。吃下以后不再饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的， 1
、必须蒸熟了吃。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，不易饥饿，不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳，生藕性寒 ，
5 、不能进食 。增益气力 ，补养精神 ，味美可食，十分奇妙 。使人心情愉快 。长期服用可以促进肌肉生长，有补益中焦 ，抗寒冷 ，生藕性寒，