2.炒锅倒油烧热 ，润肠木耳 、排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂香油少许、好豆腐
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手然后淋入少许香油提香 ，木耳加入胡萝卜片 、烩猪加入盐 、润肠然后下豆腐略炒。排毒
原料 ：猪血肠200克、减脂料酒少许、好豆腐
4.倒入适量清水 ，帮手下葱姜末 、木耳荷兰豆适量 、烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠少许五香粉爆香 ，生抽酱油 、鸡精 、水发木耳150克、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。葱姜末、胡萝卜适量 、豆腐半块 、用水淀粉勾薄芡，即可出锅。最后加鸡精调味，五香粉少许 、少许料酒 ，大火烧开 ，荷兰豆略炒 ，动作要轻快 ，待汤汁快要收干时 ，
清水适量调料 ：盐 、生抽酱油 、转中火煮约2-3分钟 ，