含维生素b的食物     4、

油菜花、生素食物罗勒 
、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3 、蔬菜：竹笋、李子
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荔枝、山竹、龙眼、红枣 、豆类：豆腐、腐竹、

    1、川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。榴莲、麦芽等；

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