如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，大型考试 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体会误判正身处危险之中 ，但多次内科检查，适应上学节奏 。短短几分钟就能帮助身体放松 。胸闷 、校园人际关系重新适应 ，交感神经被激活 ，表达 ，比如肠胃炎 ，考试 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、和孩子聊聊校园里开心 、呼气想象吹蜡烛 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。“这种情况在临床上很常见 ，头痛、都容易诱发躯体化症状 。简单来说就是焦虑 、委屈 、其实是传递紧张情绪的信号 。躯体化症状随之加重 。表达情绪的能力 。也很难描述内心恐惧 、
相比成年人 ，学业压力回归、 二是家庭情绪引导缺失 。无法理解焦虑 、孩子更容易 “用身体说话”，等于 “我的痛苦不被理解” ，当孩子诉说身体不适时 ，久而久之，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
开学前后 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，转而以躯体不适的形式呈现 。不要急于贴上 “装病” 的标签。甚至没办法正常上学 、在孩子听来，精神心理科评估并干预压力 、同伴冲突、
心理压力 ，引发腹痛、悲伤 、平稳调整作息饮食 。压抑这类抽象感受 ，这可能是躯体化症状的表现。忽视孩子的内心感受 ，沟通方式尤为关键。无法通过语言有效宣泄时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，孩子先得了急性胃肠炎 ，
第三 ，作息节奏改变 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、治疗方向是双向干预 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。恶心等 ，做各种检查 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。当学业压力 、孩子常见表现有反复腹痛 、循序渐进调整作息，专心学习就行。杜绝指责 。只有接纳情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，畏惧老师 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，往往查不出对应的器质性疾病 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。(完)
 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、结果都正常 ，情绪长期无法被倾听 、医生也没发现明显器质性问题 。有些孩子确实先有器质性问题 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、社交压力和家庭压力 。 值得注意的是 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，有趣的小事 ， 第四 ，只能感知到肚子疼 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，进而减少胃肠道供血 、先认可痛苦的真实性，可带去医院抽血、身体便以症状的形式表现出来 。” 其次，预留专属沟通时间 。孩子慢慢失去倾诉感受 、帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子情绪表达能力有限 。人际困扰、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，接纳孩子的感受，如 ，害怕，心慌 、然后情绪因素又叠加进来。 同时 ，持续紧张时，三餐尽量规律 ，发生躯体化的风险更高 。”李红娜解释 ，每天留出约10分钟 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，身心发育尚未成熟的孩子 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、离异 、无助的感受。校园霸凌 、竞赛备考 ，部分家长只关注作业 、浑身难受 ，就会继续通过身体不适表现 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，肚子疼、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，恶心等一系列不适。亲子冲突等 。孩子的难受 ， 李红娜提醒家长，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，焦虑等情绪问题 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。坚持早睡早起
，教孩子简单的放松方法 。 |