紫米（或者黑米） 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2  、就是人红这一款非常简单的粥 ，

原料：

　　花生、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法

特别备注：

　　1、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，放入全体原料 ，人红水开后转中小火50分钟即可  。补血

　　花生 、粥的做法便可添功不少呢。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，人红将所有原材料洗干净，补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆如果没有提前泡，红豆 、只是一小碗，红豆、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。