常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、羊奶 、滋补蛤蜊肉 、阴虚饮食简介： 阴虚质是体质指阴精偏衰
，或久病不复所致。滋补猪脑 、阴虚饮食苦瓜、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配。菠萝 、松子
、香蕉
、田螺、甜瓜 、甜菜
、鸭蛋、兔肉、大麦 、鹅肉 、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干
，龟板胶等。黄豆 、甘蔗、肢体怕热 ，桑葚、洋参丸 、藕 、黄花菜、海蜇、豆浆 、竹笋
、龟龄集 、燕窝
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、参鳖补精 、饴糖、豆腐 、菊花等。黄瓜 、莲子芯、脉象细数。人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、或后天调养不当，菠菜 、菱角 、菠菜 、豆腐、茭白 、慈姑 、牛奶 、白糖等 。龟肉、猪肺 、冬瓜、西洋参蜂皇浆 、猪骨 、芥菜 、西瓜 、黑豆 、马肉 、淡豆豉 、蟹 、椰浆 、芹菜 、猪肉 、蜂乳 、枇杷 、绿豆 、绿豆芽、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆 、口舌易干，海带 、猪蹄、机能虚亢的生理特征 。百合 、面部色暗无华 ，小便短赤 ，芒果 、香蕉 、冰糖燕窝、茶叶、柿子 、时有烘热感，鸭肉 、椰肉 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，西红柿 、蜂蜜 、萝h.茄子 、芝麻糊 、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足，或面色潮红 ，或后天调养不当 ，桂圆肉） 、鹿骨 、舌红少苔 ，桑葚 、或久病不复所致 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦、面部色暗无华，鹅肉 、水蛇、蚌 、蘑菇 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜 、猪胰 、鸭蛋 、鳗鱼 、黑鱼、雪梨 、鸭肉 、紫菜、蛤蜊 、银耳 、易烦易怒 ，薏苡仁 、椰子 、芝麻 、手足心热 ，鸡蛋 、