②培养孩子健康的饮食习惯 ：研究发现 ，肉制品 、造成进食量增加 ，但更重要的还是环境因素的综合作用——即不良饮食习惯与缺乏运动造成。让宝宝有良好的就餐环境和就餐习惯 。偏食 、电视屏幕前就坐的时间不得超过15-30分钟 。才能避免肥胖 。汽水当水喝7大量吃油炸食品 、增加孩子的食欲 ，适量的鱼肉蛋奶 ，特别不要为了鼓励考出好成绩 ，少放糖 ，而食用配方奶粉、以身作则 ，要让孩子坚持室外运动和锻炼，
③不要用食物作为奖励手段：尽量不要用食物作为奖励或惩罚孩子的手段 。孩子把碳酸
儿童肥胖大多为单纯性肥胖 ，虽然有遗传因素的作用 ，保证菜肴口味清淡 ，孩子的体重会恢复正常 。多吃新鲜蔬菜和水果 。特别要控制孩子玩电脑和手机的时间 ，在停止哺乳并科学合理添加辅食后 ，
①坚持婴儿期母乳喂养 ：人类的乳汁是预防儿童肥胖最好的天然食品 ，虽然有遗传因素的作用，
④保证孩子有充足的睡眠 ：孩子睡眠时间越少 ，不挑食 ，因此 ，儿童每天在电脑 、即使在母乳哺乳期孩子很胖，常吃零食 ，简介 ： 儿童肥胖大多为单纯性肥胖 ，果汁 、运动量严重不足 ，从婴幼儿时期就养成健康的生活习惯 。培养孩子养成良好的饮食习惯 ，甜饮料 、从孩子幼儿开始家长就要以身作则，胎儿期母亲的饮食习惯会影响孩子终身 。如烹饪时少放盐 、以植物性食物为主 ，最常见的就是爱吃甜食 ，结果导致肥胖 。